Vitamin D und Omega-3 gehören inzwischen zur Basisversorgung, werden durch Sonnenlicht und Nahrung nicht mehr abgedeckt.
Blutuntersuchungen geben Sicherheit vor/während einer Substitution.

Kapseln & Co sind Nahrungs-Ergänzungen, keine Dauerlösung! Eine abwechslungsreiche, bunte Kost kann durch nichts ersetzt werden, freut den Stoffwechsel und das Mikrobiom.