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Sita Mudras – Energie & Leichtigkeit im FrauSein

Sie möchten Zuhause etwas für die innere Ruhe tun? Eine Meditation dauert zu lange?
Dann sind diese meditativen Körperhaltungen eine Alternative. Sie harmonisieren den Energiefluss und bringen dadurch mehr Leichtigkeit und Entspannung.

Nach der praktischen Anleitung können Sie Ihr Mudra in der „me-time“  Zuhause anwenden. Diese ist auch ganz entspannt von Zuhause online per Video möglich.