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Meditation – Eine Stunde für dich

Wir wissen, dass Mediation zentriert und das Nervensystem beruhigt….Wären da nicht die Gedanken ständig aktiv und bei den nächsten to-do’s.
Eine Anleitung ermöglicht ein Fallenlassen, ein „Ent-Spannen“ durch das Lauschen, Atmen und die Konzentration.

Diese Stunde ist ein Reset im Alltag für Klarheit und Ausrichtung, Erholung für Körper und Geist, für neue Kraft und ein gutes Körpergefühl.
Die Einzelstunde wirkt intensiv und nachhaltig, ist persönlich und individuell und wird auf Wunsch auch online per Video angeboten.